Blog de Mi Salud Integral

Estamos acostumbrados a que las fiestas van acompañadas de comida en exceso, bebidas, postres y consumo de alcohol. Cuando tenemos...

Cuando te sientes deprimida, desanimada o triste, por lo general deseamos alimentos procesados, ricos en azúcar y calorías, sin embargo...

Te ha pasado que cuando comienzas una dieta para adelgazar tienes que sacrificar: Tu tiempo, porque cocinas doble: la dieta y la “comida...

La obesidad es un factor de riesgo para contraer coronavirus y agravar las posibles complicaciones generadas por el virus. Se hace...

Las consultas online son exactamente igual a las presenciales. Son totalmente personalizadas; en la primera consulta valoro tus hábitos...

Aunque no es una dieta nueva, la dieta cetogénica (o keto) se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años por los beneficios que...

El etiquetado actual es difícil de comprender ya que a veces se requiere de operaciones matemáticas para saber el contenido de los...

En esta temporada queremos reunirnos con nuestros seres queridos, celebrar el fin de un año y el inicio de otro y siempre acompañados de...

Últimamente he escuchado de mucha gente que se ha vuelto vegana o que asiste a consulta de nutrición por que está tratando de evitar el...

En vacaciones es muy frecuente que perdamos nuestras rutinas, que los horarios se muevan y que nos cueste trabajo seguir con una...

Todos sufrimos en mayor o menor medida de ansiedad, el saber reconocerla y controlarla es indispensable para lograr cualquiera de los...